3 načina da ne odgađate domaću zadaću

Sadržaj:

3 načina da ne odgađate domaću zadaću
3 načina da ne odgađate domaću zadaću

Video: 3 načina da ne odgađate domaću zadaću

Video: 3 načina da ne odgađate domaću zadaću
Video: Моя работа наблюдать за лесом и здесь происходит что-то странное 2024, Marš
Anonim

Imate li problema sa odugovlačenjem pri izradi domaćih zadaća? Ako ste klimnuli glavom, niste sami. Većina ljudi s vremena na vrijeme ima isti problem. Nedostatak motivacije, neuspješno korištenje vremena, nulta struktura, uzroci odugovlačenja su gotovo beskrajni. Vreme je da prestanete sa odugovlačenjem!

Koraci

Metoda 1 od 3: Uklanjanje smetnji i iskušenja

Ne odgađajte domaću zadaću Korak 1
Ne odgađajte domaću zadaću Korak 1

Korak 1. Isključite ažuriranja društvenih medija

Danas smo svi uključeni u matricu, bilo da se radi o Facebooku, Twitteru, Instagramu ili nekom drugom načinu povezivanja. Bez obzira na oblik društvenih medija ili igre, isključite ažuriranja. Ako ne možete odoljeti iskušenju, postoje softverski alati i postavke usmjerivača koji ograničavaju upotrebu interneta.

  • Možete koristiti besplatnu aplikaciju Moment na svom iPhoneu ili iPadu za praćenje i ograničenje upotrebe društvenih medija. Aplikacija će vas obavijestiti ako prijeđete postavljena ograničenja.
  • Besplatna aplikacija Offtime prati vašu upotrebu društvenih medija na iPhoneu ili Androidu. Takođe vam omogućava da postavite ograničenja.
  • Korisnici Androida mogu koristiti besplatnu aplikaciju QualityTime za praćenje vremena provedenog na društvenim medijima i postavljanje ograničenja.
  • Uz malu naknadu, aplikaciju Freedom možete koristiti na svom telefonu ili računaru kako biste ograničili vrijeme koje provodite na društvenim medijima. Može čak i blokirati web stranice koje vam odvlače pažnju!
Ne odgađajte domaću zadaću Korak 2
Ne odgađajte domaću zadaću Korak 2

Korak 2. Nemojte provjeravati svoju e -poštu za vrijeme domaćeg zadatka

Baš kao i društveni mediji, e -pošta može biti velika smetnja ako je često provjeravate. Neka vaš domaći zadatak bude bez e-pošte kako biste izbjegli ovu smetnju. Umjesto toga, odvojite vrijeme nakon što obavite domaći zadatak da provjerite svoju e -poštu. Ovo će vas držati na putu i ukloniti svaki stres koji imate zbog ostavljanja e -pošte bez nadzora.

Ako vas vaša e -pošta automatski obavijesti kada primite poštu, možda ćete htjeti promijeniti ovu postavku ako vam to odvlači pažnju. Isključite funkciju obavještenja kako biste morali provjeriti ima li nove pošte

Ne odgađajte s domaćim zadatkom Korak 3
Ne odgađajte s domaćim zadatkom Korak 3

Korak 3. Isključite televizor i radio

Privlačnost televizije i radija jača je od domaćih zadaća. Slušanje početnog džingla vaše omiljene TV emisije ili sjajnog citata iz intenzivnog filma može vas potpuno omesti. Moguće je čak da vam TV i radio podsvjesno odvraćaju pažnju.

Ne odgađajte domaću zadaću Korak 4
Ne odgađajte domaću zadaću Korak 4

Korak 4. Nosite slušalice za uklanjanje buke

Potpuno se izolirajte od zvuka i ometanja. Slušalice sa potiskivanjem buke savršene su za 100% fokus na zadaću. Odaberite onu za koju vjerujete da će vam pomoći da se zaista usredotočite.

Ne odgađajte domaću zadaću Korak 5
Ne odgađajte domaću zadaću Korak 5

Korak 5. Promijenite svoje fizičko radno okruženje

Potrudite se da što više liči na biblioteku. Jaka svjetla pomoći će u izbjegavanju pospanosti, što može ometati motivaciju. Rad na stolu umjesto naslonjača, sofe ili kreveta pomoći će vam da ostanete na zadatku. U blizini držite samo predmete vezane za domaće zadatke. Očistite stol ili radno mjesto tako da je jedino moguće iskušenje dovršetak domaće zadaće.

Korak 6. Zakažite svoje domaće zadatke za vrijeme kada ste najefikasniji

Svako ima doba dana kada se najbolje može koncentrirati i obaviti posao. Pratite sebe nedelju dana da vidite koje doba dana vam je najlakše. Za to vrijeme stvorite rutinu domaćih zadataka kako biste lakše obavili posao.

Pokušajte odvojiti određeno vrijeme za različite zadatke. Na taj način nema konkurentnih prioriteta

Metoda 2 od 3: Poticanje sebe na djelovanje

Korak 1. Učinite raspored svojih domaćih zadataka onima koji vas okružuju

Razgovarajte o svojim planovima domaćih zadataka sa svojim prijateljima i članovima domaćinstva kako bi znali da vam je ovaj cilj važan. Zamolite ih da vam ne ometaju pažnju tokom ovog vremena. Možda su i spremni ponuditi ohrabrenje i odgovornost!

  • Zamolite svoju porodicu ili cimere da poštuju vrijeme za domaću zadaću. Možete pokušati upotrijebiti znak "ne uznemiravaj" dok radite domaći.
  • Dajte članu porodice ili cimeru vrećicu zabavnih komada vaših omiljenih slatkiša. Zamolite ih da vam daju jednu nakon što ispunite svoje domaće ciljeve.
  • Recite prijateljima da im se nećete pridružiti dok ne završite domaći. Time ćete smanjiti vjerojatnost da će vam odvratiti pažnju i dati vam poticaj da ostanete na putu!

Korak 2. Formirajte studijsku grupu

Zamolite nekoliko prijatelja koji studiraju istu temu da vam se pridruže na domaćim zadacima. Možete pomoći jedni drugima u obavljanju posla i smatrati se odgovornima za brzo obavljanje domaćih zadataka. Zakažite svoje sesije tako da možete početi raditi na zadacima čim ih primite.

  • Kada radite s grupom, dobra je ideja ostaviti više vremena za izvršavanje zadataka u odnosu na vrijeme kada radite sami.
  • Iako vi i vaši prijatelji možete pomoći jedni drugima u boljem razumijevanju zbunjujućih tema, pobrinite se da sami radite sami. NEMOJTE kopirati tuđe radove niti dijeliti zadatke. Ovo je varanje i dolazi do ozbiljnih akademskih posljedica.
Ne odgađajte domaću zadaću Korak 7
Ne odgađajte domaću zadaću Korak 7

Korak 3. Pratite zadatke u ovom trenutku

Zapišite na komad papira (ili u planer) koje domaće zadatke imate ili koji projekat morate dovršiti dok ste još na času. Kad stignete kući, počnite odmah s tim! Dodirnite olovkom papir ili prstima dodirnite tipke za početak. Početak je najteži korak.

Ne odgađajte domaću zadaću Korak 8
Ne odgađajte domaću zadaću Korak 8

Korak 4. Uvjerite se

Domaća zadaća ne bi bila dodijeljena ako se ne odnosi na vaš razred. Ako vam na pamet padne nagađanje ili negativna misao, važno je usredotočiti se na pozitivno. Zamislite da se vaše buduće samostalno bavi vašom omiljenom aktivnošću, nogama podignutim u zrak, potpuno opuštenim zbog toga koliko su brzo i pravilno domaći zadaci završeni!

Ne odgađajte domaću zadaću Korak 9
Ne odgađajte domaću zadaću Korak 9

Korak 5. Nagradite sebe za svaki napredak

Napisati naslov izvještaja? I sami petite. Završiti prvi odlomak? Možda je u redu neki slatkiš. Riješiti složen matematički problem nakon nekoliko neuspjelih pokušaja? Potapšajte se po leđima i napravite kratku pauzu. Pozitivno pojačanje može biti vrlo učinkovito ako se pravilno koristi.

Metoda 3 od 3: Kreiranje liste obaveza

Ne odgađajte domaću zadaću Korak 10
Ne odgađajte domaću zadaću Korak 10

Korak 1. Planirajte unaprijed i podijelite svoj zadatak na manje zadatke koji se mogu identificirati

Liste su odličan način za stvaranje strukture i reda prema ciljevima koji izgledaju kaotični ili nemogući.

  • Zamislite svoju listu kao montažnu liniju gdje svaki korak pojačava vašu sposobnost da dovršite popis, da se fokusirate na važnost svakog zadatka i posvetite se dovršavanju domaćeg zadatka.
  • Ako odugovlačenje potraje, učinite zadatke još manjim. Zapamtite, svaki vodopad počinje s kapljicom vode, a svaki maraton počinje prvim korakom. Ako vam motivacija izmiče, nastavite razbijati stvari sve dok prvi korak nije tako jednostavan da ne možete a da ne uspijete.
  • U redu je ako ne završite cijeli zadatak u jednom danu. Sve dok svakog dana postignete malo, možete se nagraditi za stalno držanje zadatka.
Ne odgađajte domaću zadaću Korak 11
Ne odgađajte domaću zadaću Korak 11

Korak 2. Prvo obavite male zadatke

Ostvarivanje čak i najjednostavnijeg, svakodnevnog zadatka je važno. Ako obavite mali zadatak dok se budite, veća je vjerovatnoća da će potaknuti daljnja postignuća. Isto se odnosi i na domaće zadatke. Napisivanje vašeg imena ili naslova, isticanje nečeg važnog, stvaranje obrisa, šta god to bilo, mali dio će uliti ponos i dovesti do drugih zadataka.

Ne odgađajte domaću zadaću Korak 12
Ne odgađajte domaću zadaću Korak 12

Korak 3. Povežite vremensku liniju sa svojim zadacima

Bez vremenske linije odgađanje je moguće sve dok domaći zadatak ne stigne, ili dok ne budete prisiljeni da se natrpate. Stavite zahtjeve vremenske linije na svoju listu. Integrirajte kalendar u svoju vremensku liniju i dodijelite određeni posao za svaki dan preostali prije roka.

  • Esej od 1000 riječi koji treba da se dostavi na kraju sedmice mogao bi biti 100 riječi na sat ako imate puno vremena, ili 500 riječi na sat ako vaš domaći zadatak treba stići ranije.
  • Odredite broj dana preostalih za domaći zadatak i podijelite ga na jednake dijelove. Na primjer, pet dana znači da imate pet jednakih dijelova na kojima možete raditi.
  • Domaći zadatak iz matematike sa 25 pitanja mogao bi se lako riješiti za sat vremena ako se svakom pitanju da dvije minute.

Savjeti

  • Čak i ako su sva elektronička upozorenja isključena, možda ćete doći u iskušenje da pogledate ekran uređaja. Okrenite ga ili odložite u ladicu.
  • Ako slučajno napravite pauzu za jelo ili nešto drugo, postavite alarm da ponovo počne raditi. Ne dozvolite da pauza postane zaustavljanje.

Preporučuje se: