Kako razmišljati: 15 koraka (sa slikama)

Sadržaj:

Kako razmišljati: 15 koraka (sa slikama)
Kako razmišljati: 15 koraka (sa slikama)

Video: Kako razmišljati: 15 koraka (sa slikama)

Video: Kako razmišljati: 15 koraka (sa slikama)
Video: Как научиться резать ножом. Шеф-повар учит резать. 2024, Marš
Anonim

Razmišljanje je nešto što se prirodno događa u svakom pojedincu, ali postoje načini da produbite svoje sposobnosti razmišljanja. Da biste postali bolji mislilac potrebno je vrijeme i vježba, ali to je proces koji možete usavršiti cijeli život. Biti bolji mislilac i imati oštar um može dugoročno pomoći vašem mentalnom i fizičkom zdravlju!

Koraci

1. dio 3: Vježbanje različitih vrsta mišljenja

Učite brzo dok čitate Korak 9
Učite brzo dok čitate Korak 9

Korak 1. Shvatite različite vrste razmišljanja

Ne postoji jedan pravi način razmišljanja o stvarima. Umjesto toga, postoji mnogo načina razmišljanja, od kojih su neki učinkovitiji od drugih. Morat ćete naučiti različite vrste razmišljanja da biste bolje razumjeli svoje procese razmišljanja, kao i procese mišljenja drugih. Iako postoji mnogo vrsta razmišljanja, dvije uobičajene vrste uključuju:

  • Naučite konceptualno razmišljanje. Ovo je u osnovi učenje pronalaženja obrazaca i veza između apstraktnih ideja kako biste mogli formirati cijelu sliku. Na primjer: možete koristiti konceptualno razmišljanje tokom šahovske partije. Mogli biste pogledati ploču i pomisliti da "ova konfiguracija komada izgleda poznato" i upotrijebiti je za pomicanje svojih komada na osnovu načina na koji vidite kako se uzorak igra.
  • Naučite intuitivno razmišljati. To u osnovi znači operirati instinkt crijeva (trebali biste operirati samo instinkt crijeva). Često vaš mozak obrađuje više nego što mislite, a to je instinkt. Na primjer: odlučivanje da ne želite izlaziti s naizgled finim momkom jer vas utroba upozorava, a kasnije saznajte da je osuđeni seksualni prestupnik; vaš mozak je hvatao određene signale kojih možda niste bili svjesni.
Učite brzo dok čitate Korak 10
Učite brzo dok čitate Korak 10

Korak 2. Naučite 5 stilova razmišljanja

Harrison i Bramson u Umjetnosti razmišljanja postulirali su 5 stilova mišljenja: sintetičari, idealisti, pragmatičari, analitičari, realisti. Znajući gdje padate i koje stilove obično koristite može vam pomoći da bolje iskoristite vlastite obrasce razmišljanja. Možete spadati u jedan ili više stilova, ali upotreba različitih stilova može vam pomoći da učinkovitije koristite svoje razmišljanje.

  • Sintetičari imaju tendenciju da uživaju u sukobima (vole "glumiti đavoljeg advokata") i teže postavljanju pitanja tipa "šta ako". Međutim, oni koriste taj sukob za podsticanje vlastite kreativnosti i često mogu bolje vidjeti cijelu sliku.
  • Idealisti češće gledaju cijelu sliku, a ne samo jednu komponentu. Obično ih više zanimaju ljudi i osjećaji nego činjenice i brojke i radije razmišljaju i planiraju budućnost.
  • Pragmatičari su tip koji radije radi "sve što radi". Dobro se snalaze u brzom razmišljanju i kratkoročnom planiranju i obično su kreativni i prilično prilagodljivi promjenama. Ponekad se čini da stvari rade „u hodu“bez ikakvog plana.
  • Analitičari teže da probleme razbiju na njihove specifične komponente, a ne da ih rješavaju u cjelini. Oni prave popise i organiziraju stvari i koriste mnogo detalja, tako da njihovi životi i problemi ostanu uredni.
  • Realisti nisu besmislice. Postavljaju teška pitanja i skloni su učiniti sve što je potrebno za rješavanje problema. Oni dobro razumiju problem pri ruci i alate pomoću kojih ga mogu riješiti. Takođe imaju tendenciju da budu svjesniji svojih ograničenja. Većina ljudi ima barem neku mjeru realnosti u sebi.
Razmislite o koraku 3
Razmislite o koraku 3

Korak 3. Koristite divergentno mišljenje umjesto konvergentnog

Konvergentno razmišljanje je kada u osnovi vidite samo dva izbora (tj. Ljudi su ili dobri ili su loši). Različito mišljenje znači u osnovi otvaranje uma u svim smjerovima (tj. Shvaćanje da ljudi mogu obuhvatiti i "dobro" i "loše").

  • Da biste se otvorili divergentnom razmišljanju, kad god naiđete na ljude ili situaciju, obratite pažnju na to kako uokvirujete situaciju ili osobu. Dajete li sebi samo ograničene mogućnosti (tj. Mrzi li vas ako nema vremena provoditi s vama i sviđa vam se samo kada provodi sve vrijeme s vama itd.)? Koristite li često izraz „ovo ili to? "Kad primijetite da razmišljate ovako, zastanite i razmislite, jesu li ovo zaista moje jedine mogućnosti? Obično nisu.
  • Konvergentno razmišljanje nije uvijek loše. Posebno je korisno za stvari poput matematike (gdje postoji očigledan točan odgovor), ali može biti ozbiljno ograničavajuće kada se koristi u vašem životu.
Razmislite o koraku 4
Razmislite o koraku 4

Korak 4. Izgradite vještine kritičkog mišljenja

Kritičko mišljenje je kada objektivno analizirate situaciju ili informacije prikupljanjem mnogo informacija i činjenica iz različitih izvora. Zatim procjenjujete situaciju na osnovu informacija koje ste prikupili.

  • To u osnovi znači ne poduzimati stvari na temelju pretpostavki, ne pretpostavljati da netko zna o čemu pričaju i sami istraživati stvari.
  • Također ćete morati razumjeti kako vaše predrasude i perspektive boje stvari, kao i koje pristranosti i perspektive predstavljaju drugi ljudi. Morat ćete osporiti pretpostavke koje napravite na osnovu svog pogleda na svijet.

Score

0 / 0

1. dio Kviz

Ako vas više zanimaju osjećaji nego činjenice, koja ste vrsta mislioca?

Sintetičar

Ne baš! Sintetičari su više prilagođeni sukobima i pitanjima "šta ako", a ne osjećajima. Sintetičari će iskoristiti sukobe u svom životu da budu kreativniji. Odaberite drugi odgovor!

Pragmatičar

Ne! Pragmatičari ne moraju više voljeti osjećaje nego činjenice. Pragmatičari imaju tendenciju da imaju način razmišljanja "kako god funkcionira". Kliknite na drugi odgovor da biste pronašli pravi…

Realist

Nije nužno! Realisti se više bave postavljanjem teških životnih pitanja, a ne fokusiranjem na osjećaje. Realisti imaju besmislen stav i imaju tendenciju da čvrsto razumiju probleme koji ih pogađaju u životu. Pogodi ponovo!

Idealist

Da! Idealiste više privlače ljudi i osjećaji nego činjenice i brojke. Idealisti obično razmišljaju o budućnosti više od drugih vrsta mislilaca. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.

Analitičar

Ne baš! Analitičari više rješavaju probleme nego osjećaje. Oni razlažu probleme u svom životu na manje komade umjesto da se fokusiraju na cijelo pitanje odjednom. Odaberite drugi odgovor!

Želite još kvizova?

Nastavite sa testiranjem!

Dio 2 od 3: Sticanje osnova razmišljanja

Razmislite o koraku 5
Razmislite o koraku 5

Korak 1. Osporite pretpostavke

Da biste bili efikasniji mislilac, morat ćete osporiti svoje pretpostavke. Na vaše razmišljanje će direktno uticati vaše kulturno i društveno okruženje. Morat ćete sami utvrditi je li takvo razmišljanje produktivno ili korisno.

Razmotrite više gledišta. Ako čujete nešto, čak i nešto što zvuči dobro, potražite to putem drugih izvora. Potražite činjenice koje to podržavaju ili opovrgavaju i pogledajte što drugi ljudi imaju za reći. Na primjer: recite da ste čuli da grudnjaci mogu dati rak ženama i zvuči kao zanimljiva teorija (također, sada ste zabrinuti oko nošenja grudnjaka), pa počnete to proučavati. Na kraju ćete proći kroz tvrdnje i otkriti da nema dokaza koji potkrepljuju ovu tvrdnju, ali da niste uzeli u obzir više gledišta, ne biste otkrili istinu, da tako kažem

Razmislite o koraku 6
Razmislite o koraku 6

Korak 2. Razvijte radoznalost

Ljudi koji se smatraju "velikim misliocima" su ljudi koji su njegovali svoju znatiželju. Postavljaju pitanja o svijetu i o sebi, te traže odgovore na ta pitanja.

  • Pitajte ljude o sebi. Ne morate biti super invazivni, ali kad upoznate nekoga, postavite mu pitanja o sebi (odakle ste? Šta ste učili u školi? Zašto ste to odlučili studirati? Itd.). Ljudi vole pričati o sebi i saznat ćete mnoge zanimljive stvari koje inače niste naučili.
  • Vježbajte znatiželju o svijetu općenito. Na primjer, ako letite avionom, pogledajte mehaniku letenja, kako djeluju zračne struje, možda čak i historiju aviona (ne gledajte samo braću Wright).
  • Kad vam se ukaže prilika, idite u muzeje (često imaju slobodne dane barem jednom mjesečno), idite na bibliotečke događaje ili predavanja na lokalnom fakultetu. Ovo su sve odlični načini da zadovoljite svoju znatiželju o svijetu, a da to ne košta mnogo ili ništa.
Razmislite o koraku 7
Razmislite o koraku 7

Korak 3. Tražite „istinu

"Težak dio ovog koraka je to što ne postoji uvijek jedna krajnja" istina. "Ipak, dajući sve od sebe da dođete do srži neke stvari (društvene, političke, lične itd.) Pomoći će vam u velikoj vježbi i produbiti postojeće vještine razmišljanja.

  • Potrudite se probiti put kroz retoričke nagazne mine po određenim pitanjima kako biste saznali što dokazi (istinite činjenice) zapravo pokazuju. Dok ovo radite, budite otvoreni, jer ćete u protivnom početi zanemarivati sve činjenice osim onih koje podržavaju tvrdnju u koju vjerujete ili s kojom se slažete.
  • Na primjer: pitanje klimatskih promjena postalo je uvelike ispolitizirano što je ljudima otežavalo probiranje stvarnih činjenica (tj. Klimatske promjene se događaju i događaju se brzo, a za to su zaslužni ljudi) jer postoji toliko dezinformacija i prstom ukazujući da stvarne činjenice imaju tendenciju zanemarivanja ili podmetanja).
Razmislite o koraku 8
Razmislite o koraku 8

Korak 4. Pronađite kreativna rješenja

Dobar način za njegovanje vještina razmišljanja je korištenje vašeg kreativnog razmišljanja kako biste lakše smislili neobične strategije koje su izvan okvira za suočavanje s neobičnim događajima. To je način da vježbate korištenje svojih sposobnosti razmišljanja u školi, na poslu, čak i u autobusu.

  • Sanjarenje se pokazalo kao nevjerovatno moćno oruđe za ljude u smislu razmišljanja, rješavanja problema i ostvarivanja stvari. Svaki dan odvojite malo vremena kako biste sebi dozvolili da sanjarite. Samo pronađite mirno mjesto i pustite um da slobodno luta *prije nego što odete u krevet obično je dobro vrijeme za to).
  • Ako imate poteškoća s problemom i tražite kreativan način za njegovo rješavanje, morate sebi postaviti par dobrih pitanja: zapitajte se što biste učinili da imate pristup bilo kojim resursima na svijetu; zapitajte se koga biste zamolili da vam pomogne ako biste mogli nekoga pitati; zapitajte se što biste mogli pokušati da se ne bojite neuspjeha. Ova pitanja vam omogućuju da otvorite svoj um mogućnostima umjesto da vidite samo ograničenja.
Razmislite o koraku 9
Razmislite o koraku 9

Korak 5. Dobijte informacije

Želite biti sigurni da znate kako doći do dobrih informacija. Tamo ima puno gluposti, od kojih se neke mogu činiti vrlo stvarnima. Morat ćete naučiti shvatiti razliku između dobrih izvora i loših izvora.

  • Biblioteka je nevjerovatan izvor za pronalaženje informacija! Ne samo da imaju knjige, filmove i dokumentarne filmove koje možete posuditi, već često nude i besplatne sate i radionice ili informacije o besplatnim satovima i radionicama. Imaju bibliotekare koji mogu ili odgovoriti na vaša pitanja ili vas uputiti na odgovarajuće informacije.
  • Biblioteke, također, često imaju arhive sa slikama i novinama iz vašeg rodnog grada ili grada i mogu biti odličan izvor za učenje o tome gdje živite.
  • Određena mjesta na internetu mogu biti odlična za pružanje informacija. Dobro računarsko i naučno znanje možete dobiti od Wolfram | Alpha, možete pogledati digitalizirane rukopise od srednjovjekovnih do bilježnica kasnijih umjetnika ili možete isprobati besplatno učenje na web stranici Otvorenog univerziteta. Upamtite da biste uvijek trebali vježbati zdrav nivo skepticizma oko svega što naučite (bilo na internetu ili u knjizi ili u dokumentarcu). Držati se činjenica i imati otvoren um pomoći će vam više od bilo koje prirodne inteligencije.

Score

0 / 0

2. dio Kviz

Kako možete postati veliki mislilac?

Recite ljudima šta ste otkrili o sebi.

Ne baš! Veliki mislioci su obično ljudi koji su znatiželjni prema drugima. Umjesto da govorite o sebi, pitajte ljude koje upoznate o sebi. Pokušajte s drugim odgovorom…

Pročitajte duboko nekoliko stvari koje vas zanimaju.

Nije nužno! Iako možete naučiti mnogo o određenoj temi čitajući dublje ono što vas zanima, veliki mislioci su obično znatiželjniji u pogledu širokog spektra tema. Umjesto da se fokusirate samo na ono što vas zanima, pokušajte čitati o mnogo različitih tema. Kliknite na drugi odgovor da biste pronašli pravi…

Postavljajte pitanja o svijetu i sebi.

Tako je! Veliki mislioci su obično ljudi koji gaje svoju znatiželju prema svijetu. Oni stalno postavljaju pitanja o sebi i svijetu oko sebe. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.

Želite još kvizova?

Nastavite sa testiranjem!

Dio 3 od 3: Izgradnja vašeg misaonog kapaciteta

Razmislite o koraku 10
Razmislite o koraku 10

Korak 1. Koristite jezik da biste promijenili mišljenje

Naučnici su otkrili da jezik zapravo utiče na način na koji razmišljate. Na primjer, ljudi koji odrastaju u kulturama koje koriste kardinalne točke (sjever, jug, istok, zapad) umjesto stvari poput desne i lijeve kao na engleskom, zapravo su stekle sposobnost lociranja kardinalnih točaka uz pomoć kompasa.

Naučite barem još jedan jezik. Naučnici su takođe otkrili da dvojezični ljudi (ljudi koji govore više od jednog jezika) vide svet u skladu sa jezikom koji koriste. Učenje novog jezika pomoći će vam da se upoznate s novim metodama razmišljanja

Razmislite o koraku 11
Razmislite o koraku 11

Korak 2. Naučite široko

Učenje nije samo odlazak u školu i pamćenje nekih činjenica. Učenje je nešto što traje čitav život i može uključivati različite stvari. Kad uvijek učite, uvijek razmišljate i izloženi ste novim načinima razmišljanja.

  • Budite oprezni pri upotrebi i obratite se nadležnim organima. Ne oslanjajte se na mišljenja drugih ljudi, čak i ako izgleda da znaju o čemu govore. Provjerite činjenice, pogledajte alternativna gledišta. Ako vidite rupe u njihovim argumentima ili rezonovanju, pogledajte to. Nemojte nikada prestati istraživati nešto samo zbog autoriteta (poput vijesti, vašeg profesora ili senatora). E sad, ako različiti nezavisni izvori iznose isti argument ili tvrdnju, veća je vjerovatnoća da je to istina.
  • Vježbajte zdrav skepticizam prema onome što otkrijete. Pobrinite se da pronađete informacije koje potvrđuje više izvora (najbolje je potražiti nezavisne izvore). Provjerite tko iznosi tvrdnje (da li ih subvencioniraju velike naftne kompanije, imaju li udjela u širenju dezinformacija, jednostavno nemaju pojma o čemu pričaju?).
  • Isprobajte nove stvari i izađite iz svoje zone udobnosti. Što više ovo radite, bit će vam lakše gledati mišljenja i ideje koje nisu odmah u skladu s vašim svjetonazorom. Takođe će vas upoznati sa idejama na koje nikada ne biste naišli. Isprobajte čas kuhanja, naučite plesti ili se zainteresirajte za amatersku astronomiju.
Razmislite o koraku 12
Razmislite o koraku 12

Korak 3. Koristite vježbe za izgradnju uma

Postoje određene stvari koje možete učiniti i koje vam mogu pomoći da povećate svoje sposobnosti razmišljanja. Razmišljanje je kao i svaki mišić u vašem tijelu. Što više koristite svoj mozak, on će postajati jači i bolje ćete moći razmišljati.

  • Učinite matematiku. Redovito bavljenje matematikom može biti veliki poticaj za vaše mentalne ustanove i može vam pomoći da bolesti poput Alzheimerove bolesti budu manje vjerovatne. Radite malo matematike svaki dan (to ne mora biti računica, ali kad dodajete, radite to u glavi, a ne na kalkulatoru itd.).
  • Zapamtite pjesmu. Ne samo da je ovo odličan zabavni trik (pogotovo ako je to duga pjesma), već će vam pomoći poboljšati pamćenje, što će zauzvrat pomoći vašim vještinama razmišljanja. Možete i zapamtiti neke citate kako biste ih izbacili u razgovoru, kad za to dođe vrijeme.
  • Redovno se upuštajte u mini izazove poput kretanja drugačijim putem od posla do kuće, slušanja nove muzike, gledanja dokumentarnog filma o novoj temi, učenja nove riječi, isprobavanja novog sporta, oduzimanja vremena za slikanje ili crtanje, vježbanja stranog jezika jeziku ili volontiranje.
Izbjegnite strah noću Korak 24
Izbjegnite strah noću Korak 24

Korak 4. Vježbajte svjesnost

Važnost svjesnosti kada je u pitanju razmišljanje je da ona može pomoći razjasniti naše misli, ali nas može i izbaciti iz glave kad nam zatreba. Svesnost može pomoći u ublažavanju mentalnih problema i može pomoći u traženju znanja i razmišljanju.

  • Mogli biste vježbati svjesnost dok šetate. Umjesto da tinjate u mislima, fokusirajte se na svojih pet osjetila: primijetite zelenilo drveća, potpuno plavetnilo neba, primijetite oblake koji jure po njemu; slušajući zvuk tvojih koraka, vjetar u lišću, ljude koji govore oko tebe; obratite pažnju na mirise i ono što osjećate (da li je hladno, toplo, vjetrovito itd.) Ne dodjeljujte vrijednosne sudove ovim stvarima (previše hladno, lijepo nebo, loš miris itd.), Samo ih primijetite.
  • Meditirajte svaki dan najmanje 15 minuta. Ovo će vam pomoći da očistite svoj um i razmišljanje, a vašem mozgu će pružiti prijeko potreban odmor. Kad tek počinjete, pronađite neko mirno mjesto za sjedenje bez ometanja (kako vam postaje lakše možete meditirati u autobusu, za radnim stolom, na aerodromu). Udahnite duboko, sve do trbuha i dok to radite, usredotočite se na dah. Kad otkrijete da vam se svijesti kreću pogrešnim mislima, nemojte se angažirati, jednostavno nastavite disati i usredotočite se na svoj udah i izdah.

Korak 5. Upravljajte svojim fizičkim i socijalnim zdravljem

Ostati aktivan u svakodnevnom životu od presudne je važnosti za očuvanje uma. Redovita umjerena fizička aktivnost i društvene aktivnosti pomažu u sprječavanju gubitka pamćenja. Svaki dan zakažite vrijeme za društveno druženje i fizičku aktivnost.

Korak 6. Izazovite sebe da svaki dan naučite nešto novo

Učenje nečeg novog ne samo da vam daje novu vještinu ili informaciju, već vam pomaže i da razvijete um. Pokušajte naučiti ili raditi nešto novo svaki dan. To može uključivati sve, od pranja zuba nedominantnom rukom do izvođenja lekcije na besplatnom web mjestu za učenje poput Duolinga, Code Academy ili bilo koje druge platforme koja odgovara vašim interesima. Score

0 / 0

3. dio Kviz

Koji je primjer vježbanja svjesnosti?

Primijetivši da je vani previše toplo za nošenje jakne.

Ne baš! Pažnja se sastoji u tome da koristite svojih pet osjetila, a ne u procjeni svog iskustva ili situacije u kojoj se nalazite. Iako možete svjesno osjetiti toplinu dana, trebali biste izbjegavati ocjenjivanje dana odlučujući da je previše toplo za jaknu. Pokušaj ponovo…

Osećate toplinu sunca na goloj koži.

Da! Svesnost koristi pet čula bez dodeljivanja suda. U ovom primjeru primjećujete da je toplo, ali ne odlučujete je li prevruće - jednostavno doživljavate osjećaj. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.

Shvativši da je zalazak sunca predivan.

Nije nužno! Kad vježbate svjesnost, trebali biste upotrijebiti svojih pet osjetila da iskusite svijet oko sebe. Također biste trebali izbjegavati osuđivanje onoga što doživljavate. Iako većina ljudi ne bi smatrala da je zalazak sunca lijep, to je prosuđivanje, svjesnost se odnosi na doživljavanje kroz svoja osjetila bez donošenja bilo kakvih odluka ili formiranja jasnog mišljenja o onome što biste mogli čuti ili primijetiti. Pogodi ponovo!

Želite još kvizova?

Nastavite sa testiranjem!

Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom

Savjeti

Shvatite da je razmišljanje namjeran i automatski proces, isprva namjeran poput pokretanja kotača u svom umu, samo svojom voljom oni pokreću svoj um

Preporučuje se: