Kako donijeti mir u svijet kroz vas: 11 koraka

Sadržaj:

Kako donijeti mir u svijet kroz vas: 11 koraka
Kako donijeti mir u svijet kroz vas: 11 koraka

Video: Kako donijeti mir u svijet kroz vas: 11 koraka

Video: Kako donijeti mir u svijet kroz vas: 11 koraka
Video: Белый Тигр (4К , военный, реж. Карен Шахназаров, 2012 г., с субтитрами) 2024, Marš
Anonim

Kad ste sretni, svijet čiji ste dio je sretan. Kad ste u miru, svijet u kojem ste dio je u miru. Donošenje mira u svijet kroz vas znači pružiti primjer, biti dobrota, svjetlo i briga od kojih svijetu uvijek treba više.

Koraci

Disabled Man Writing
Disabled Man Writing

Korak 1. Izvadite svoj dnevnik, bilježnicu ili dnevnik

Navedite sve loše i dobre osobine za koje smatrate da su dio onoga što jeste. Navedite načine na koje smatrate da biste se mogli poboljšati. Istaknite dobre kvalitete i talente koji su već očigledni. Oba popisa radite ponizno i sa sigurnošću da je poboljšanje uvijek moguće u svakom pogledu.

Sačuvajte ove liste. S vremena na vrijeme možete ih pročitati i odlučiti kako će vaš projekt napredovati kako biste poboljšali najbolje u sebi

Girls Go to the Beach
Girls Go to the Beach

Korak 2. Živite u trenutku

Upamtite izraz "sadašnjost se naziva sadašnjošću, jer je to zaista dar". Sadašnji trenutak ne stvara probleme; nevolje ostaju u prošlosti ili se stvaraju dok brinete o budućnosti. Nesreća raste u nošenju tereta iz prošlih stvari i stvaranju tjeskobe o mogućim budućim nedaćama. Najbolji pristup za sada je koncentrirati se na disanje, činjenicu da ste trenutno i reći sebi da će sve biti u redu; ovo će vam pomoći da ostanete prisutni cijelo vrijeme.

Kiss on the Cheek
Kiss on the Cheek

Korak 3. Budite zahvalni na svemu što imate

To znači priznati važne dijelove svog života, poput zdravlja, porodice, prijatelja, zadataka, uma, snage i postojanja. Pokušajte vidjeti šta je dobro u vašem životu i budite zahvalni što ste sada ovdje. Budite čak i zahvalni na borbama koje vam pokazuju vaše snage i mogućnosti onoga što bi moglo biti kada stignete na drugu stranu. Pomozite drugima da uvide vrijednost zahvalnosti i spoznaju da je ono što imaju vrijedno.

Dancing Girls
Dancing Girls

Korak 4. Zračite brižnim stavom

Osmjehnite se drugima i unesite svjetlost u njihove živote. Podelite istinsku dobru volju i ljubazan duh sa onima koje sretnete i sa onima sa kojima provodite vreme. Vaša odlučnost da brinete i unesete sretan duh u živote drugih ljudi potaknut će veći mir oko vas.

Shvatite da kada živite u trenutku, živi ste i zapravo sretni. Zbog toga se lijepo ponašate s drugima. Stoga se vaše pozitivno ponašanje uklapa u vašu okolinu, ulijevajući sreću ljudima s kojima komunicirate

Momak u kožnoj jakni
Momak u kožnoj jakni

Korak 5. Pomozite drugima da vide da je otpuštanje zdravo

Ne pokušavajte kontrolirati stvari, petljati se u živote ljudi ili nuditi svoje mišljenje. Neka stvari budu, posmatrajte više i ne dopustite da vam otrovne poruke negativnih ljudi prebivaju u glavi. Bilo da vam takve osobe vladaju umom ili ne, lični je izbor, ali mir proizlazi iz toga što ne dopuštate drugim ljudima da odrede vaš životni put, pa se oslobodite njihovih zahtjeva i očekivanja. Dajte drugima nadu koja im je potrebna da je otpuštanje dobro djelo, a ne nemogućnost, podijelivši svoje priče o snazi.

Žena s Downovim sindromom na konzolama Plače djevojka
Žena s Downovim sindromom na konzolama Plače djevojka

Korak 6. Pružite ruku pomoći

Kad je neka druga osoba slomljena, izgubljena ili proživljava teška vremena, obratite joj se i dajte im do znanja da nisu sami. Svi su na ovaj ili onaj način povezani, a dobra djela će vam se vratiti kada to najmanje očekujete. Ljudska volja gradi zdraviju i sretniju zajednicu, a zajednice koje se udružuju čine bolji, jači svijet.

Blesavi muškarac i žena peku
Blesavi muškarac i žena peku

Korak 7. Provedite vrijeme sa ljudima koje volite

Prepoznajte koliko vam mogu ponuditi: ljubaznost, podršku, slušanje i ljubav. Zamislite ljubav kao radnju i radite stvari koje pokazuju vašu stalnu, bezuslovnu ljubav.

U redu je ne biti u blizini ljudi koji vas iznevjere. Njihovo loše raspoloženje nije vaša odgovornost i ne morate ostati s nekim tko vas vuče prema dolje

Muškarac daje poklon ženi
Muškarac daje poklon ženi

Korak 8. Vježbajte radost davanja drugima

Velikodušnost će poboljšati živote drugih i vaše raspoloženje. Pronađite načine da poklonite drugima-od nečeg malog poput osmijeha ili trljanja leđa do nečeg još većeg. Neka se male stvari zbroje.

Momak sluša muziku
Momak sluša muziku

Korak 9. Odvojite vrijeme za opuštanje

Uravnotežavanje vašeg života važno je, a vrijeme provedeno na odmoru i uživanju važno je za održavanje vašeg mentalnog zdravlja. Svaki dan odvojite vrijeme da radite ono što volite, bilo sami ili s ljudima zbog kojih se osjećate opušteno.

Zgodan Neuroraznolikost Man
Zgodan Neuroraznolikost Man

Korak 10. Budite autentični

Ostanite vjerni onome ko ste i radite na tome da volite sebe sa svim svojim hirovima i manama. Prihvatite svoj identitet (ženstven, štreberski, biseksualan) i svoje tijelo (bucmasto, pjegavo, invalidno, kratkovidno). Umjesto da pokušavate minimizirati svoje greške, poradite na tome da slavite sebe i budete najbolja moguća verzija sebe.

Autistična djevojka koja se vrti u haljini
Autistična djevojka koja se vrti u haljini

Korak 11. Shvatite da kada ste zadovoljni i u miru, činite zadovoljnim i druge

Ako se ovo neprestano nastavlja i nastavlja, cijeli svijet bi bio sretno mjesto koje bi mu donijelo mir. Svjetski mir dolazi od vas.

Savjeti

  • Kad god vam padne na pamet, slušajte svoju omiljenu muziku. Međutim, ne slušajte depresivne melodije ili one koje vam vraćaju tužna sjećanja.
  • Često se provjeravajte da vidite dobre osobine koje ste zapisali na svojoj listi, da se podignete i podsjetite na šta se najviše koncentrirati.
  • Pokušajte meditirati ili se posvetite malo svojoj duhovnoj strani. Ništa ne donosi više mira nego negovanje vaše duše.

Upozorenja

  • Shvatite da će negativci i oni koji su negativni uvijek biti tu. Međutim, vaš je izbor da poslušate i poslušate njihova strašna upozorenja i načine kontrole, ili da priznate njihovo prisustvo, ali odbijete uzeti u obzir njihova mišljenja i zahtjeve. Shvatite da je mnogo negativnosti utemeljeno u strahu od nepoznatog, nesigurnosti i ogorčenosti. Ne hranite te vukove; umjesto toga nahrani dobrog vuka i izdigni se iznad kritičara.
  • Uvijek živjeti u trenutku ne znači biti nemaran. Imajte malo samopoštovanja i postavite granice. Zapamtite također da je planiranje budućnosti (kroz ciljeve, planove i mjere opreza) razuman način pripreme i dolazi do razumijevanja i učenja iz prošlosti (procjena onoga što se dogodilo i analiza kako spriječiti da se to ponovi); ni svesno delovanje nije isto što i često nesvesno hodanje u prošlosti ili strah od budućnosti.

Preporučuje se: